هذا الكتاب عبارة عن مجموعة من الخبرات التي اكتسبها من وظفتي المهنية. ويضم مجموعة من الأفكار التي تشمل طرق التخاطب واستراتيجيات تغيير السلوك وطرق تسهيل التحكم الذاتي. لقد تم اختيار المفاهيم المقدمة في هذا الكتاب بتجارب إكلينيكية (سريرية) عديدة حيثما كانت هناك حاجة إلى تغيير نمط الحياة لتحديد ما إذا كان تغيير النمط الغذائي يؤثر على المرض. عموماً هذا كتاب للمدرس والطالب الذي يجاهد من أجل مساعدة المريض على التغيير بطريقة تضمن النجاح فيما يتعلق بالمحافظة على الصحة.